HO’OPONOPONO: AUTOCURA E LIBERTAÇÃO EMOCIONAL

Autocura e libertação emocional com o ho’oponopono   Baixe AQUI o áudio com a oração do ho’oponopono na forma breve com petição de encerramento.   Baixe AQUI a meditação da manhã com ho’oponopono.       “O ho’oponopono é um dom profundo que nos permite desenvolver um relacionamento funcional com a Divindade interior e aprender a pedir que, em cada momento, os nossos erros de pensamento, palavras, feitos ou ações sejam purificados. O processo diz essencialmente respeito à liberdade, à completa liberdade em relação ao passado”. Joe Vitale, Limite Zero   Eu descobri o Ho’oponopono, por acaso, no youtube. E, para mim, fez todo sentido. Iniciando minhas pesquisas a respeito do assunto,  cheguei ao livro Limite Zero, de Joe Vitale. A partir dessa leitura, comecei a entender um pouco melhor sobre a proposta do ho’oponopono, que passou a fazer ainda mais sentido depois que participei do seminário da Regina Tavares. […]

ajudar

VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA AJUDAR OU PRECISA DE AJUDA?

“AJUDAR A QUEM SE AJUDA É BOM E FUNCIONA QUANDO NINGUÉM É PREJUDICADO”. Zíbia Gasparetto     É importante estarmos muito atentos para o tipo de problema que pretendemos ajudar, se estamos preparados para lidar com eles e até que ponto têm o poder de interferir no nosso bem-estar. Ou seja, é preciso estar bem e equilibrado para poder lidar com questões que não são nossas e saber identificar e diferenciar sofrimento real de drama e de manipulação emocional.   Você tem estado atento para isso?   Ajudar, além de ser um gesto nobre, nos permite desfocar dos nossos problemas, compreender que eles fazem parte de nossas vidas e é algo que teremos sempre que lidar e resignificar. É incrível como olhar para alguém e estender a mão quando precisa redimensiona o tamanho dos desafios que nos afligem.   A questão é saber se você está bem para ajudar ou está se […]

para onde voce quer ir

PARA ONDE VOCÊ QUER IR?

    Muitas pessoas se sentem perdidas por não saber o que querem, que caminho seguir, o que escolher para suas vidas. Você também tem se sentido assim?   “TODOS OS CAMINHOS ESTÃO ERRADOS QUANDO VOCÊ NÃO SABE AONDE QUER CHEGAR.”  William Shakespeare nde Às vezes até pensam que sabe o que querem, mas não têm forças para começar. Ou acreditam fortemente, sem ao menos ter tentado, que não são capazes de conseguir o que desejam. Outras vezes, querem tantas coisas que acabam não decidindo por nenhuma, permanecendo com a sensação de nunca sair do lugar.   Permanecer no mesmo lugar pode até, por um certo tempo, parecer confortável. Mas, não estamos na vida para ficarmos atracados em um mesmo porto. Se não nos movimentamos de forma consciente, a vida trata de fazer isso por nós. E, essa é uma das funções dos “problemas” que vão surgindo ao longo da nossa […]

escolhas coaching coach autoconhecimento propósito carreira profissão mudança motivação acredita

VOCÊ REALMENTE ACREDITA QUE PODE SER AQUILO QUE DESEJA?

acredita ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO   Entregar é sair do controle. Ter confiança é acreditar e permitir que o melhor está vindo. Assim, fica mais fácil abrir mão de tantas outras possibilidades. Afinal, quem tem tudo, não tem nada.  Aceitar é se autorresponsabilizar por aquilo que estamos atraindo para nossas vidas. Gratidão é romper com o processo de julgamento constante do ego, limpando memórias e abrindo espaço para o novo. acredita Quando estabelecemos metas e objetivos é importante analisarmos o quanto realmente estamos permitindo que o nosso desejo se manifeste em nossas vidas. Se realmente nos sentimos merecedores e acreditamos que vamos conseguir aquilo que estamos planejando.   Assim, poderemos avaliar melhor que competências trabalhar e quais mudanças implementar para alcançarmos a nossa meta. O que será necessário fazer para entrarmos em ação e permanecer nela. Para identificar, eliminar ou reduzir aquilo que nos distrai e nos tira do foco, […]

escolhas coaching coach autoconhecimento propósito carreira profissão mudança motivação

COM BASE NO QUE E EM QUEM VOCÊ TEM FEITO SUAS ESCOLHAS?

Já parou para pensar com base no que e em quem você tem feito suas escolhas? Muitas vezes não entendemos porque tarefas tão simples, para nós, são tão pesadas. O tempo não passa, nosso humor vai embora ou, simplesmente, procrastinamos e vamos empurrando com a barriga. Amanhã eu começo, depois eu faço, quando tal coisa acontecer eu termino, depois que terminar esse episódio eu olho. Então, termina a temporada e nada de concluir.   Você senta para fazer uma atividade e, quando se dá conta, já viu todas as atualizações das redes sociais, já leu todas as mensagens do whatsapp e já comeu o estoque de guloseimas. E por ai vai.   Então, vamos criando “historinhas”, crenças para justificar porque ainda não fizemos, não conseguimos ou não temos o que queremos.   Isso acontece com você? Que tipos de pensamentos, “historinhas”, crenças, ficam se repetindo nessa sua cabecinha? O primeiro […]

TRABALHAR COM PROPÓSITO: QUEM DISSE QUE SERIA FÁCIL?

Trabalhar com propósito Duas frases fazem todo sentido para mim: “se fosse fácil, todo mundo faria” e “o sucesso exige mais”.   E é bem isso mesmo! Trabalhar com propósito e em algo que revela a nossa verdadeira essência não significa que todos os dias serão de festas, alegrias, boas notícias, positividade e facilidades.   Estar alinhado com a nossa missão de vida nos dá a força, a certeza, a determinação, a coragem, o impulso e tudo que seja necessário para que, apesar das dificuldades e desafios que fazem parte da vida de qualquer pessoa, sigamos em frente. Para que entremos em ação, mesmo quando acreditarmos que ainda não estamos prontos e não somos bons o suficiente. Para agirmos, apesar do medo e da dúvida, e seguirmos no fluxo da vida, em direção às nossas metas, objetivos e sonhos.   Um caminho sem obstáculos, certamente, não nos levará a lugar […]

trabalhar

VOCÊ VIVE PARA TRABALHAR, TRABALHA PARA SOBREVIVER OU O TRABALHO FAZ PARTE DA SUA VIDA?

Trabalhar  ou  Ser/ Ser e Trabalhar.   O importante não é saber como você chegou até aqui, mas sim, que você saiba onde está e para onde decide ir. Renata Rocha Certa feita, conversando com uma criança sobre o que ela gostaria de ser “quando crescesse”, ela me respondeu prontamente: médica. Como boa coach que sou, quis entender o que a motivava, tão cedo, a ter escolhido esse ofício. Então, perguntei o que ela mais gostava de fazer e ela me disse: ensinar. E seus olhos brilharam quando ela me relatou que amava fingir que era professora enquanto ensinava para suas bonecas. Então, questionei, carinhosamente, por que tinha decidido que seria médica. Ela me falou reflexiva: eu tenho que ser médica porque minha mãe disse que professor ganha pouco. As atividades que você realiza no seu dia-a-dia têm um porquê, um significado? A maior parte das suas tarefas, quando realizadas, te aproximam […]

VOCÊ TEM MEDO DA INVEJA DOS OUTROS?

Inveja: como lidar?   O sentimento da inveja interfere nas nossas relações pessoais e profissionais. Por isso, é um tema que merece ser falado nesse nosso espaço.          A inveja é um dos piores sentimentos e ninguém está livre dela. Por isso, o nosso foco deve estar em nós, e não, no outro. A nossa maior atenção, inclusive, tem que estar em tomar consciência se estamos sendo invejosos, e não, se estão nos invejando.   Baixe AQUI a meditação da manhã com ho’oponopono. Meditação guiada com afirmações para o dia a dia  AQUI. Meditação da manhã com Ho’oponopono  AQUI.   TRABALHE A SUA INVEJA     Quem nunca sentiu inveja que atire a primeira pedra! O sentimento de inveja é natural, todos nós temos. Umas pessoas mais, outras menos.     Não tem problema nenhum desejar ter uma vida parecida com a de alguém que você admira. É legítimo […]

EM QUEM VOCÊ ANDA FOCANDO SUA ATENÇÃO?

MACACO QUE NÃO OLHA PARA O PRÓPRIO RABO…   Quem nunca se pegou analisando e julgando a conduta de outras pessoas? É muito fácil dar nota ao comportamento do outro. Aliás, tem posição mais confortável do que a de se ocupar da vida alheia?   Apontar, julgar e criticar é se manter na zona de conforto. É, muitas vezes, a vontade, escondida, de querer ser como o alvo. Ou do reconhecimento, disfarçado, de que não temos a coragem de fazer igual. É se esquivar, fugir do inevitável confronto com o próprio Eu.   Difícil mesmo é analisar a nossa própria conduta. Avaliar quem somos, o que representamos na vida do outro e como podemos melhorar. A imagem refletida no espelho pode não ser muito agradável. Normalmente, não é. Mas é algo que, cedo ou tarde, teremos que encarar.   Daí a escolha de seguirmos olhando para fora, julgando e vivendo […]

mude suas crenças

MUDE SUAS CRENÇAS E MOVA MONTANHAS

  “Todo o que disser a este monte: levanta-te e lança-te ao mar, se não duvidar no seu coração, mas acreditar que sucederá tudo o que disser, obterá esse milagre. Por isso, vos digo: tudo o que pedires em oração, crede que o obtereis e o haveis de conseguir” (Marcos 11, 23-24).   Tudo o que nos acontece é reflexo de nossas escolhas, conscientes ou inconscientes. Construímos o nosso futuro com base em nossas crenças, no que pensamos e em como nos estamos sentindo hoje, ou seja, nossa comunicação interna, nossos estados emocionais.   Significa dizer que somos nós que criamos a nossa realidade. A questão é saber se a sua realidade está sendo construída com base em escolhas conscientes, em crenças poderosas que atraem o que você deseja e lhe auxiliam a conquistar os seus objetivos, ou em crenças limitantes, que lhe aprisionam na escassez, no insucesso e no […]