Realização profissional

Realização Profissional: Você se sente realizado (a) profissionalmente?

REALIZAÇÃO PROFISSIONAL: VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICA?   Se você está feliz com o seu trabalho o papo de hoje não é com você. Mesmo assim, Já aproveita que está aqui e assina a  newsletter, logo ao lado ou lá embaixo, no final do post.  Assinando, as novidades e o que eu não posto aqui no blog, você recebe direto no e-mail. Aproveita e olha os outros posts clicando AQUI.   E, se você ainda não tem certeza se está tão feliz com sua vida profissional, me diga (quero dizer, pense… ): de 0 a 10, o quanto você se sente realizado profissionalmente?   Vai pensando e lendo ao mesmo tempo! ;-). Eu deixei um presente bacana para você lá no final do post, porque eu sou dessas! 😀   A realização profissional e pessoal vem de dentro para fora. Por isso, é perfeitamente possível que uma pessoa ocupe um excelente cargo, […]

COMO COMEÇAR A MEDITAR EM 5 PASSOS SIMPLES

  Baixe AQUI a meditação da manhã com ho’oponopono.   Uma das formas que utilizei para começar a implementar a meditação no meu dia foi ouvindo áudios logo pela manhã e antes de dormir. Você também quer conseguir meditar diariamente? Comece por estes 5 simples passos:   1. ESCOLHA MEDITAÇÕES QUE VOCÊ SE IDENTIFIQUE E QUE LHE SEJAM AGRADÁVEIS   Ninguém quer acordar ou ir dormir ouvindo algo que não gosta, não é verdade? Por isso, é importante que você escolha meditações que te façam sentir bem.   Não faltam opções de meditação no youtube, por exemplo. Tem para todos os gostos! Eu tenho postado minhas meditações lá no canal do youtube. Caso você se identifique com elas, pode baixá-las no seu celular, como sugiro no próximo passo.     2. CRIE UMA PLAYLIST DE MEDITAÇÃO NO SEU CELULAR Depois de escolher os áudios que você mais se identifica, utilize […]

concurso público

SAIU O EDITAL DO CONCURSO PÚBLICO: E AGORA?!

  Só quem estuda ou já estudou para concurso público sabe como é a sensação de quando abre aquele edital esperado. E agora?!!!   Se não é fácil para quem já vem estudando com regularidade, imagina para as pessoas que ainda estão no ritmo do “semana que vem eu recomeço com tudo”.   Publicado o edital, vem logo à mente: esse é o concurso da minha vida. Agora eu passo! Então, passa um dia fazendo o planejamento que inclui, entre outras coisas, estudar de 8 a 12 horas por dia, inclusive nos finais de semana, e conseguir vencer todo edital.   O dia da prova vai se aproximando e bate aquela frustração por não ter chegado nem perto do planejado. E se questiona: “Será que eu sou mesmo capaz de passar ?”. “Eu não sei nada”. “É muita coisa para aprender”. “Só passa quem é muito inteligente e eu não sou”. “Eu […]

HO’OPONOPONO: AUTOCURA E LIBERTAÇÃO EMOCIONAL

Autocura e libertação emocional com o ho’oponopono   Baixe AQUI o áudio com a oração do ho’oponopono na forma breve com petição de encerramento.   Baixe AQUI a meditação da manhã com ho’oponopono.       “O ho’oponopono é um dom profundo que nos permite desenvolver um relacionamento funcional com a Divindade interior e aprender a pedir que, em cada momento, os nossos erros de pensamento, palavras, feitos ou ações sejam purificados. O processo diz essencialmente respeito à liberdade, à completa liberdade em relação ao passado”. Joe Vitale, Limite Zero   Eu descobri o Ho’oponopono, por acaso, no youtube. E, para mim, fez todo sentido. Iniciando minhas pesquisas a respeito do assunto,  cheguei ao livro Limite Zero, de Joe Vitale. A partir dessa leitura, comecei a entender um pouco melhor sobre a proposta do ho’oponopono, que passou a fazer ainda mais sentido depois que participei do seminário da Regina Tavares. […]

ajudar

VOCÊ ESTÁ PRONTO PARA AJUDAR OU PRECISA DE AJUDA?

“AJUDAR A QUEM SE AJUDA É BOM E FUNCIONA QUANDO NINGUÉM É PREJUDICADO”. Zíbia Gasparetto     É importante estarmos muito atentos para o tipo de problema que pretendemos ajudar, se estamos preparados para lidar com eles e até que ponto têm o poder de interferir no nosso bem-estar. Ou seja, é preciso estar bem e equilibrado para poder lidar com questões que não são nossas e saber identificar e diferenciar sofrimento real de drama e de manipulação emocional.   Você tem estado atento para isso?   Ajudar, além de ser um gesto nobre, nos permite desfocar dos nossos problemas, compreender que eles fazem parte de nossas vidas e é algo que teremos sempre que lidar e resignificar. É incrível como olhar para alguém e estender a mão quando precisa redimensiona o tamanho dos desafios que nos afligem.   A questão é saber se você está bem para ajudar ou está se […]

PARA ONDE VOCÊ QUER IR?

onde Muitas pessoas se sentem perdidas por não saber o que querem, que caminho seguir, o que escolher para suas vidas. Você também tem se sentido assim? onde “TODOS OS CAMINHOS ESTÃO ERRADOS QUANDO VOCÊ NÃO SABE AONDE QUER CHEGAR.”  William Shakespeare nde Às vezes até pensam que sabe o que querem, mas não têm forças para começar. Ou acreditam fortemente, sem ao menos ter tentado, que não são capazes de conseguir o que desejam. Outras vezes, querem tantas coisas, que acabam não decidindo por nenhuma, permanecendo com a sensação de nunca sair do lugar.   Permanecer no mesmo lugar pode até, por um certo tempo, parecer confortável. Mas, não estamos na vida para ficarmos atracados em um mesmo porto. Se não nos movimentamos de forma consciente, a vida trata de fazer isso por nós. E, essa é uma das funções dos “problemas” que vão surgindo ao longo da nossa jornada. […]

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VOCÊ REALMENTE ACREDITA QUE PODE SER AQUILO QUE DESEJA?

acredita ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO   Entregar é sair do controle. Ter confiança é acreditar e permitir que o melhor está vindo. Assim, fica mais fácil abrir mão de tantas outras possibilidades. Afinal, quem tem tudo, não tem nada.  Aceitar é se autorresponsabilizar por aquilo que estamos atraindo para nossas vidas. Gratidão é romper com o processo de julgamento constante do ego, limpando memórias e abrindo espaço para o novo. acredita Quando estabelecemos metas e objetivos é importante analisarmos o quanto realmente estamos permitindo que o nosso desejo se manifeste em nossas vidas. Se realmente nos sentimos merecedores e acreditamos que vamos conseguir aquilo que estamos planejando.   Assim, poderemos avaliar melhor que competências trabalhar e quais mudanças implementar para alcançarmos a nossa meta. O que será necessário fazer para entrarmos em ação e permanecer nela. Para identificar, eliminar ou reduzir aquilo que nos distrai e nos tira do foco, […]

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COM BASE NO QUE E EM QUEM VOCÊ TEM FEITO SUAS ESCOLHAS?

Já parou para pensar com base no que e em quem você tem feito suas escolhas? Muitas vezes não entendemos porque tarefas tão simples, para nós, são tão pesadas. O tempo não passa, nosso humor vai embora ou, simplesmente, procrastinamos e vamos empurrando com a barriga. Amanhã eu começo, depois eu faço, quando tal coisa acontecer eu termino, depois que terminar esse episódio eu olho. Então, termina a temporada e nada de concluir.   Você senta para fazer uma atividade e, quando se dá conta, já viu todas as atualizações das redes sociais, já leu todas as mensagens do whatsapp e já comeu o estoque de guloseimas. E por ai vai.   Então, vamos criando “historinhas”, crenças para justificar porque ainda não fizemos, não conseguimos ou não temos o que queremos.   Isso acontece com você? Que tipos de pensamentos, “historinhas”, crenças, ficam se repetindo nessa sua cabecinha? O primeiro […]

TRABALHAR COM PROPÓSITO: QUEM DISSE QUE SERIA FÁCIL?

Trabalhar com propósito Duas frases fazem todo sentido para mim: “se fosse fácil, todo mundo faria” e “o sucesso exige mais”.   E é bem isso mesmo! Trabalhar com propósito e em algo que revela a nossa verdadeira essência não significa que todos os dias serão de festas, alegrias, boas notícias, positividade e facilidades.   Estar alinhado com a nossa missão de vida nos dá a força, a certeza, a determinação, a coragem, o impulso e tudo que seja necessário para que, apesar das dificuldades e desafios que fazem parte da vida de qualquer pessoa, sigamos em frente. Para que entremos em ação, mesmo quando acreditarmos que ainda não estamos prontos e não somos bons o suficiente. Para agirmos, apesar do medo e da dúvida, e seguirmos no fluxo da vida, em direção às nossas metas, objetivos e sonhos.   Um caminho sem obstáculos, certamente, não nos levará a lugar […]

trabalhar

VOCÊ VIVE PARA TRABALHAR, TRABALHA PARA SOBREVIVER OU O TRABALHO FAZ PARTE DA SUA VIDA?

Trabalhar  ou  Ser/ Ser e Trabalhar.   O importante não é saber como você chegou até aqui, mas sim, que você saiba onde está e para onde decide ir. Renata Rocha Certa feita, conversando com uma criança sobre o que ela gostaria de ser “quando crescesse”, ela me respondeu prontamente: médica. Como boa coach que sou, quis entender o que a motivava, tão cedo, a ter escolhido esse ofício. Então, perguntei o que ela mais gostava de fazer e ela me disse: ensinar. E seus olhos brilharam quando ela me relatou que amava fingir que era professora enquanto ensinava para suas bonecas. Então, questionei, carinhosamente, por que tinha decidido que seria médica. Ela me falou reflexiva: eu tenho que ser médica porque minha mãe disse que professor ganha pouco. As atividades que você realiza no seu dia-a-dia têm um porquê, um significado? A maior parte das suas tarefas, quando realizadas, te aproximam […]

A GRAMA DO VIZINHO É SEMPRE MAIS VERDE?

VOCÊ ESTÁ FOCANDO NO QUE JÁ POSSUI OU NO QUE AINDA NÃO CONQUISTOU?   Você sempre compara sua “grama” com a do vizinho? Está sempre com aquela sensação de que não faz nada certo porque sempre tem alguém que faz melhor? Todos os dias temos a oportunidade de recomeçar. Sim, somos como uma folha de rascunho, nunca estamos completamente prontos. Essa “ficha” demorou a cair para mim. Criei uma ideia ilusória de perfeição e, muitas, muitas vezes deixei de seguir caminhos por achar que ainda não era boa o suficiente. Acontece a mesma coisa com você? A verdade é que essa sensação de não estar pronto, de não ser bom o suficiente, não é de todo ruim. Penso até que, às vezes, pode ser boa quando, por exemplo, cria a ideia de que podemos sempre melhorar. O problema surge quando não nos permitimos ser como somos e não aceitamos estar […]

VOCÊ SE SENTE PERDIDO (A)?

Compreender o nosso momento atual e decidir sobre o que queremos nos devolve a paz de espírito e nos liberta da sensação de estar perdido, sem saber o que fazer, para onde ir…   Às vezes está tudo certo em nossa vida e nos sentimos culpados por não conseguir contemplar as nossas conquistas, ser gratos pelo que temos. Sempre parece que faltar algo. O presente nunca é bom o suficiente e nos apegamos à possibilidade de que lá no futuro esse vazio será preenchido.   Isso acontece com você?   “Se você está deprimido, Você está vivendo no passado; Se você está ansioso, Você está vivendo no futuro; Se você está em paz Você está vivendo no momento presente”. Lao Tzu   Então, você se pergunta: porque não me sinto pleno quando tudo parece estar bem? Como posso me sentir assim quando outras pessoas gostariam de ter a vida que […]

E SE VOCÊ SOUBESSE, O QUE VOCÊ FARIA?

QUE PERGUNTAS PRECISAM SER FEITAS PARA QUE VOCÊ ENCONTRE AS RESPOSTAS QUE ESTÁ BUSCANDO? O QUE VOCÊ DECIDE FAZER?   No meu programa de coaching encontraremos essas respostas juntos (as)! Obrigada por assistir! Faça o que ama ou ame o que faz, seja feliz, volte sempre aqui e continue brilhando! DEPOIMENTO – COACHEE ÉRIKA COIMBRA – http://bit.ly/2n4ePkz O QUE ESTÁ TE PARALISANDO? – http://bit.ly/2nSdrpU QUAL É A VIDA QUE VOCÊ QUER? – http://bit.ly/2nV4tIG

VOCÊ TEM MEDO DA INVEJA DOS OUTROS?

Inveja: como lidar?   O sentimento da inveja interfere nas nossas relações pessoais e profissionais. Por isso, é um tema que merece ser falado nesse nosso espaço.          A inveja é um dos piores sentimentos e ninguém está livre dela. Por isso, o nosso foco deve estar em nós, e não, no outro. A nossa maior atenção, inclusive, tem que estar em tomar consciência se estamos sendo invejosos, e não, se estão nos invejando.   Baixe AQUI a meditação da manhã com ho’oponopono. Meditação guiada com afirmações para o dia a dia  AQUI. Meditação da manhã com Ho’oponopono  AQUI.   TRABALHE A SUA INVEJA     Quem nunca sentiu inveja que atire a primeira pedra! O sentimento de inveja é natural, todos nós temos. Umas pessoas mais, outras menos.     Não tem problema nenhum desejar ter uma vida parecida com a de alguém que você admira. É legítimo […]

O QUE ESTÁ TE PARALISANDO?

Você acredita que ainda não está pronto (a), que não sabe o suficiente? Você realmente sabe o que quer? 😐 Está pronto (a) para começar, para decidir que caminho seguir? 🎯👊 No meu programa iremos descobrir isso e muito mais!!! 😉 Obrigada por assistir!  

E DE QUEM É A CULPA?

Não importa o que fizeram de mim, o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim.  Jean-Paul Sartre    Afinal, de quem é a responsabilidade pela nossa felicidade ou pelas coisas que não deram certo? De quem é a culpa?   É comum procurarmos um responsável para as coisas ruins que nos acontecem. Mantemos a mente tão ocupada em culpar e julgar o outro que, por vezes, deixamos de avaliar a nossa conduta, de nos autorresponsabilizar.   Tudo o que nos acontece é responsabilidade nossa. Grandes líderes, pessoas realizadoras, acreditam que eles criam sua própria realidade, o seu mundo. Se importam mais em focar na solução de um problema do que encontrar e punir um culpado.   E isso também deve se aplicar em nossas vidas. Porque não adianta assumir as nossas falhas e ficar se culpando e revisitando nossos erros. Sabe aquela mania de […]

EM QUEM VOCÊ ANDA FOCANDO SUA ATENÇÃO?

MACACO QUE NÃO OLHA PARA O PRÓPRIO RABO…   Quem nunca se pegou analisando e julgando a conduta de outras pessoas? É muito fácil dar nota ao comportamento do outro. Aliás, tem posição mais confortável do que a de se ocupar da vida alheia?   Apontar, julgar e criticar é se manter na zona de conforto. É, muitas vezes, a vontade, escondida, de querer ser como o alvo. Ou do reconhecimento, disfarçado, de que não temos a coragem de fazer igual. É se esquivar, fugir do inevitável confronto com o próprio Eu.   Difícil mesmo é analisar a nossa própria conduta. Avaliar quem somos, o que representamos na vida do outro e como podemos melhorar. A imagem refletida no espelho pode não ser muito agradável. Normalmente, não é. Mas é algo que, cedo ou tarde, teremos que encarar.   Daí a escolha de seguirmos olhando para fora, julgando e vivendo […]

COACHING É PARA VOCÊ?

Coaching é transformação!   “É ideal para quem quer e está disposto a tomar as rédeas de sua vida, elegendo prioridades e caminhando na direção dos seus objetivos e metas”. Augusto Cury   PASSAR PELO PROCESSO DE COACHING É DIFERENTE DE FAZER UMA FORMAÇÃO EM COACHING!   Você quer: 1 – Ser um (a) coach; 2 – Utilizar as ferramentas de coaching em suas atividades profissionais; ou 3 – Passar por um processo de autoconhecimento, desenvolvimento profissional e pessoal? Se você escolheu a opção 3, você precisa de uma coach!   O QUE É COACHING?   De forma bastante simples, Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal e humano, com validação científica, que, por meio de ferramentas e técnicas, auxilia pessoas a encontrarem as melhores soluções para as suas questões, elegendo metas específicas e a forma mais eficiente de alcançá-las. A metodologia, diferentemente de outros processos como o terapêutico, tem foco […]

3 PASSOS PARA REPROGRAMAR CRENÇAS LIMITANTES

 SUAS CRENÇAS LHE LIMITAM OU LHE FORTALECEM?   A maior e mais importante mudança é aquela que acontece internamente, nos fortalecendo, ampliando nossas perspectivas e possibilidades. Renata Rocha   Quando olhamos à nossa volta e nos vemos em uma determinada posição ou situação que não desejamos, nosso primeiro impulso pode ser o de querer encontrar um culpado, um motivo externo que acreditamos precisar compreender, dominar, controlar e/ou mudar. Entretanto, tudo o que nos acontece é resultado não apenas de nossas ações, mas, também, da forma como pensamos e enxergamos o mundo que nos cerca, do nosso mapa interior, de nossas crenças.   Crença é toda programação mental que vai se formando a partir das experiências de vida de um indivíduo. É a forma como nos sentimos em relação a pessoas ou situações, as “verdades” que gravamos no nosso inconsciente e que têm reflexos nos nossos resultados, comportamentos, conquistas, atitudes e qualidade […]

mude suas crenças

MUDE SUAS CRENÇAS E MOVA MONTANHAS

  “Todo o que disser a este monte: levanta-te e lança-te ao mar, se não duvidar no seu coração, mas acreditar que sucederá tudo o que disser, obterá esse milagre. Por isso, vos digo: tudo o que pedires em oração, crede que o obtereis e o haveis de conseguir” (Marcos 11, 23-24).   Tudo o que nos acontece é reflexo de nossas escolhas, conscientes ou inconscientes. Construímos o nosso futuro com base em nossas crenças, no que pensamos e em como nos estamos sentindo hoje, ou seja, nossa comunicação interna, nossos estados emocionais.   Significa dizer que somos nós que criamos a nossa realidade. A questão é saber se a sua realidade está sendo construída com base em escolhas conscientes, em crenças poderosas que atraem o que você deseja e lhe auxiliam a conquistar os seus objetivos, ou em crenças limitantes, que lhe aprisionam na escassez, no insucesso e no […]